Вітамін K2 (менахіноны)

Вітамін К2з'яўляецца важным пажыўным рэчывам, якое дапамагае арганізму засвойваць кальцый.Таксама неабходна развіваць і падтрымліваць моцныя косці і зубы.Без дастатковай колькасці вітаміна K2 арганізм не можа правільна выкарыстоўваць кальцый, што прыводзіць да такіх праблем са здароўем, як астэапароз.Вітамін K2 змяшчаецца ў ліставых зялёных гародніне, яйках і малочных прадуктах.

Вітамін K2 з'яўляецца важным пажыўным рэчывам для здароўя чалавека, але яго засваенне з рацыёну нізкае.Гэта можа быць таму, што вітамін K2 змяшчаецца ў невялікай колькасці прадуктаў, і гэтыя прадукты звычайна не ўжываюцца ў вялікіх колькасцях.Дабаўкі з вітамінам K2 могуць палепшыць засваенне гэтага важнага вітаміна.

Вітамін K2 - гэта тлушчараспушчальны вітамін, які гуляе важную ролю ў згусальнасці крыві, здароўе костак і сэрца.Калі вы прымаеце вітамін K2, ён дапамагае вашаму арганізму выпрацоўваць больш бялку, неабходнага для згортвання крыві.Гэта таксама дапамагае падтрымліваць вашы косці здаровымі, утрымліваючы кальцый у касцях і па-за артэрыямі.Вітамін K2 таксама неабходны для здароўя сэрца, таму што дапамагае прадухіліць зацвярдзенне артэрый.

Як згадвалася вышэй, вітамін К2 гуляе цэнтральную ролю ў метабалізме кальцыя, асноўнага мінерала, які змяшчаецца ў костках і зубах.

Вітамін К2 актывізуе звязвае кальцый дзеянне двух бялкоў — матрычнага бялку GLA і остеокальцина, якія дапамагаюць будаваць і падтрымліваць косткі.

Грунтуючыся на даследаваннях на жывёл і ролі вітаміна K2 у метабалізме касцей, разумна выказаць здагадку, што гэта пажыўнае рэчыва таксама ўплывае на здароўе зубоў.

Адным з асноўных бялкоў, якія рэгулююць здароўе зубоў, з'яўляецца остеокальцин - той самы бялок, які мае вырашальнае значэнне для метабалізму касцяной тканіны і актывуецца вітамінам K2.

Астэакальцын запускае механізм, які стымулюе рост новай косткі і новага дэнціну, які з'яўляецца кальцыніраванай тканінай пад эмаллю вашых зубоў.

Мяркуецца, што вітаміны A і D таксама гуляюць тут важную ролю, сінэргічна дзейнічаючы з вітамінам K2.