Вітамін B1

Вітамін B1, або тыямін, дапамагае прадухіліць ўскладненні ў нервовай сістэме, мозгу, цягліцах, сэрцы, страўніку і кішачніку.Ён таксама ўдзельнічае ў патоку электралітаў у цягліцавыя і нервовыя клеткі і з іх.

Вітамін В1 (тыямін) - вадараспушчальны вітамін, які хутка псуецца пры тэрмічнай апрацоўцы і пры кантакце са шчолачным асяроддзем.Тыямін ўдзельнічае ў найважнейшых абменных працэсах арганізма (бялковых, тлушчавых і водна-солевых).Ён нармалізуе дзейнасць стрававальнай, сардэчна-сасудзістай і нервовай сістэм.Вітамін В1 стымулюе мазгавую дзейнасць і крыватвор, а таксама ўплывае на кровазварот.Прыём тыяміну паляпшае апетыт, танізуе кішачнік і сардэчную цягліцу.

Гэты вітамін неабходны цяжарным і якія кормяць маці, спартсменам, людзям, якія займаюцца фізічнай працай.Таксама тыямін неабходны цяжкахворым і тым, хто перанёс працяглую хваробу, так як прэпарат актывізуе працу ўсіх унутраных органаў і аднаўляе ахоўныя сілы арганізма.Асаблівая ўвага вітаміну В1 надаецца пажылым людзям, так як у іх прыкметна зніжана здольнасць да засваення любых вітамінаў і атрафавана функцыя іх сінтэзу.Тыямін прадухіляе ўзнікненне неўрытаў, полінеўрытаў, перыферычных паралічаў.Вітамін В1 рэкамендуецца прымаць пры скурных захворваннях нервовага характару.Дадатковыя дозы тыяміну паляпшаюць мазгавую дзейнасць, павышаюць здольнасць засвойваць інфармацыю, пазбаўляюць ад дэпрэсіі і дапамагаюць пазбавіцца ад шэрагу іншых псіхічных захворванняў.

Тыямін паляпшае працу мозгу, памяць, увагу, мысленне, нармалізуе настрой, павышае здольнасць да навучання, стымулюе рост костак і цягліц, нармалізуе апетыт, запавольвае працэсы старэння, зніжае негатыўнае ўздзеянне алкаголю і тытуню, падтрымлівае тонус цягліц стрававальнай сістэмы. тракту, ліквідуе марскую хваробу і пазбаўляе ад ўкалыхванні, падтрымлівае тонус і нармальную працу сардэчнай мышцы, памяншае зубную боль.

Тыямін ў арганізме чалавека забяспечвае вугляводны абмен у галаўным мозгу, тканінах, печані.Вітамін кафермент змагаецца з так званымі «таксінамі стомленасці» - малочнай, пировиноградной кіслотамі.Іх лішак прыводзіць да недахопу энергіі, ператамлення, недахопу жыццёвых сіл.Негатыўны ўплыў прадуктаў вугляводнага абмену нейтралізуе карбаксілаза, ператвараючы іх у глюкозу, якая сілкуе клеткі мозгу.Улічваючы вышэйсказанае, тыямін можна назваць вітамінам «бадзёрасці духу», «аптымізму», таму што ён паляпшае настрой, здымае дэпрэсію, супакойвае нервы, вяртае апетыт.