Вітамін В1

Вітамін В1, або тыямін, дапамагае прадухіліць ускладненні ў нервовай сістэме, мозгу, мышцах, сэрцы, страўніку і кішачніку. Ён таксама ўдзельнічае ў патоку электралітаў у цягліцавыя і нервовыя клеткі і з іх.

Вітамін В1 (тыямін) — водарастваральны вітамін, які хутка псуецца пры тэрмічнай апрацоўцы і пры кантакце са шчолачным асяроддзем. Тыямін удзельнічае ў найважнейшых абменных працэсах арганізма (бялковы, тлушчавы і водна-солевы). Ён нармалізуе дзейнасць стрававальнай, сардэчна-сасудзістай і нервовай сістэм. Вітамін В1 стымулюе мазгавую дзейнасць і крыватвор, а таксама ўплывае на кровазварот. Прыём тыяміну паляпшае апетыт, танізуе кішачнік і сардэчную мышцу.

Гэты вітамін неабходны цяжарным і кормячым маці, спартсменам, людзям, якія займаюцца фізічнай працай. Таксама тыямін патрэбны цяжкахворым і тым, хто перанёс працяглую хваробу, бо прэпарат актывізуе працу ўсіх унутраных органаў і аднаўляе ахоўныя сілы арганізма. Асаблівая ўвага на вітамін В1 надаецца пажылым людзям, бо ў іх прыкметна зніжана здольнасць засвойваць любыя вітаміны, а функцыя іх сінтэзу атрафуецца. Тыямін прадухіляе ўзнікненне неўрытаў, полінеўрытаў і перыферычных паралічаў. Вітамін В1 рэкамендуецца прымаць пры скурных захворваннях нервовага характару. Дадатковыя дозы тыяміну паляпшаюць дзейнасць мозгу, павялічваюць здольнасць засвойваць інфармацыю, здымаюць дэпрэсію і дапамагаюць пазбавіцца ад шэрагу іншых псіхічных захворванняў.

Тыямін паляпшае працу мозгу, памяць, увагу, мысленне, нармалізуе настрой, павышае здольнасць да навучання, стымулюе рост костак і цягліц, нармалізуе апетыт, запавольвае працэсы старэння, зніжае негатыўны ўплыў алкаголю і тытуню, падтрымлівае тонус цягліц у стрававальным тракце, ліквідуе марскую хваробу і палягчае ўкалыхванне, падтрымлівае тонус і нармальную працу сардэчнай мышцы, памяншае зубны боль.

Тыямін у арганізме чалавека забяспечвае вугляводны абмен у мозгу, тканінах, печані. Вітамінны коэнзім змагаецца з так званымі «таксінамі стомленасці» — малочнай, піровінаграднай кіслатамі. Іх лішак прыводзіць да недахопу энергіі, ператамлення, адсутнасці жыццёвых сіл. Негатыўны ўплыў прадуктаў вугляводнага абмену нейтралізуе карбаксілаза, ператвараючы іх у глюкозу, якая сілкуе клеткі мозгу. Улічваючы вышэйсказанае, тыямін можна назваць вітамінам «бадзёрасці», «апімізму», бо ён паляпшае настрой, здымае дэпрэсію, супакойвае нервы і вяртае апетыт.