Мелатонін

Мелатонінгэта нейрогормон, які выпрацоўваецца эпіфізам у галаўным мозгу, галоўным чынам ноччу.Ён рыхтуе арганізм да сну і яго часам называюць «гармонам сну» або «гармонам цемры».Мелатоніндабаўкі частавыкарыстоўваеццау якасці снатворнага.

Калі ў вас калі-небудзь былі праблемы са сном, хутчэй за ўсё, вы чулі пра дадаткі мелатоніна.Мелатонін, гармон, які выпрацоўваецца ў эпіфізе, з'яўляецца эфектыўным натуральным снатворным сродкам.Але яго карысць не абмяжоўваецца толькі поўначчу.На самай справе, мелатонін мае шмат важных пераваг для здароўя, акрамя сну.Гэта магутны антыаксідант і супрацьзапаленчы гармон, які можа дапамагчы палепшыць здароўе мозгу, сэрца, фертыльнасць, здароўе кішачніка, здароўе вачэй і многае іншае!Давайце паглядзім на перавагі мелатоніна і парады па павышэнню ўзроўню мелатоніна натуральным шляхам.

Мелатонін - гэта гармон, які натуральным чынам атрымліваецца з амінакіслоты трыптафану і нейрамедыятара, вядомага як серотонін.Ён натуральным чынам выпрацоўваецца ў шишковидной залозе, але ў меншых колькасцях выпрацоўваюцца і іншымі органамі, такімі як страўнік.Мелатонін мае вырашальнае значэнне для падтрымання сутачнага рытму вашага цела, каб вы адчувалі сябе бадзёрымі і бадзёрымі па раніцах і соннымі ўвечары.Вось чаму ўначы ўзровень мелатоніна ў крыві павышаецца, а раніцай гэты ўзровень рэзка зніжаецца.З узростам узровень мелатоніна натуральным чынам зніжаецца, таму пасля 60 гадоў становіцца цяжэй проста заснуць і добра адпачыць.

Мелатонінпадтрымліваеімунная функцыя.Гэта дае вашаму арганізму сілы змагацца з інфекцыямі, хваробамі і сімптомамі заўчаснага старэння.Ён таксама валодае здольнасцю дзейнічаць як стымулятар пры імунасупрэсіўных захворваннях дзякуючы сваім магутным супрацьзапаленчым уласцівасцям.