Крэацін моногідрат CAS 6020-87-7

Крэацінгэта рэчыва, якое натуральна сустракаецца ў цягліцавых клетках. Гэта дапамагае вашым цягліцам вырабляць энергію падчас цяжкага ўздыму або практыкаванняў з высокай інтэнсіўнасцю. Унясенне крэацін у якасці дапаўнення вельмі папулярны сярод спартсменаў і бодыбілдараў, каб набраць мышцы, павысіць сілу і павысіць прадукцыйнасць фізічных практыкаванняў

Першыя перавагі крэацін, які вы маглі б атрымаць, калі вы прымаеце крэацін, - гэта тое, што ваш перыяд аднаўлення будзе паскораны. Ёсць некалькі даследаванняў, якія ўжо даказалі гэтакрэацінпаскорыць перыяд аднаўлення. У даследаваннях сведчыць, што спажыванне дабаўкі крэацін было б вельмікарысныКаб паменшыцьмускулпашкоджанне клетак і запаленне, выкліканыя вычарпальнымі практыкаваннямі, а таксамапавышэннеХуткае выздараўленне пасля таго, як у вас ёсць фізічныя нагрузкі.

Па сутнасці, даследаванні, якія праводзяцца ў Сантасе, Бразілія, якія сведчаць аб тым, што спартсмены -мужчыны, якія спажываюць 20 грамаў манагідрата крэацін у дзень, разам з 60 грамамі мальтодэкстрыну на працягу пяці дзён адчуваюць меншы рызыка пашкоджання клетак пасля вынослівасці гонкі ў параўнанні са спартсменамі, якія прымалі толькі мальтодэкстрын. Такім чынам, для спартсменаў лепш спажываць дабаўкі крэацін.

Другая перавага, якую вы маглі б атрымаць, калі ў вас ёсць дабаўкі крэацін, гэта тое, што ён дазволіць вашаму арганізму выконваць працу з высокай інтэнсіўнасцю. Існуе доказ таго, што спажыванне крэаціну стымулюе выпрацоўку цягліцавых валокнаў, якія гарантуюць, што ваша цела не адчуе стомленасці датэрмінова. Акрамя таго, крэацінумацаваць мышцыСкарачэнне і павысіць агульную энергію, калі вы робіце любыя фізічныя нагрузкі, у якіх вы ўдзельнічаеце.

Па сутнасці, вытворчасць энергіі не была б ідэальнай, калі вы не прымаеце дабаўкі крэацін, каб вы адчулі заўчасную стомленасць, калі ў вас працуюць высокая інтэнсіўнасць. Такім чынам, гэтая дабаўка крэацін было б вельмі важным і важным для спажывання для кожнага спартсмена, каб яны былі павышаны.