Крэацін монагідрат CAS 6020-87-7

Крэацінгэта рэчыва, якое натуральным чынам змяшчаецца ў цягліцавых клетках. Яно дапамагае вашым цягліцам выпрацоўваць энергію падчас цяжкай атлетыкі або высокаінтэнсіўных фізічных нагрузак. Прыём крэаціну ў якасці дабаўкі вельмі папулярны сярод спартсменаў і бодзібілдараў для нарошчвання мышачнай масы, павелічэння сілы і паляпшэння фізічных вынікаў.

Першая перавага крэаціну, якую вы можаце атрымаць пры яго прыёме, заключаецца ў тым, што ваш перыяд аднаўлення паскараецца. Ёсць некаторыя даследаванні, якія ўжо даказалі, штокрэацінпаскорыць перыяд аднаўлення. Даследаванні паказалі, што спажыванне крэацінавых дабавак будзе вельмікарысныкаб паменшыцьмышцыпашкоджанне клетак і запаленне, выкліканае знясільваючымі фізічнымі практыкаваннямі, а таксамапаляпшэннехуткае аднаўленне пасля некаторых фізічных нагрузак.

Насамрэч, даследаванні, праведзеныя ў Сантасе, Бразілія, паказалі, што спартсмены-мужчыны, якія спажываюць 20 грамаў крэацін моногідрату ў дзень разам з 60 грамамі мальтодекстрыну на працягу пяці дзён, маюць меншы рызыка пашкоджання клетак пасля бегу на цягавітасць у параўнанні са спартсменамі, якія прымалі толькі мальтодекстрын. Такім чынам, спартсменам лепш ужываць крэацін у якасці дадаткаў.

Другая перавага, якую вы можаце атрымаць, прымаючы дабаўкі крэаціну, заключаецца ў тым, што ён дазволіць вашаму арганізму выконваць высокаінтэнсіўную працу. Ёсць доказы таго, што спажыванне крэаціну стымулюе выпрацоўку цягліцавых валокнаў, што гарантуе, што ваша цела не будзе адчуваць заўчаснай стомленасці. Акрамя таго, крэацін...умацаваць мышцыскарачэнне і павысіць агульны прыліў энергіі кожны раз, калі вы займаецеся любой фізічнай актыўнасцю.

Насамрэч, выпрацоўка энергіі не будзе ідэальнай, калі вы не будзеце прымаць дабаўкі крэаціну, таму вы будзеце адчуваць заўчасную стомленасць пры любой інтэнсіўнай нагрузцы. Такім чынам, гэтая дабаўка крэаціну вельмі важная і неабходная для кожнага спартсмена, каб павысіць сваю агульную прадукцыйнасць.