Казеін пратэін Cas 9000-71-9

Важна, каб вы патрацілі некаторы час на вывучэнне даступных варыянтаў пратэінавых парашкоў, таму што некаторыя з іх больш прыдатныя для прыёму ў пэўных сітуацыях.

Калі вы зможаце ідэальна падабраць тып бялковага парашка да сваёй мэты ў гэты момант, няма сумневаў, што вы атрымаеце карысць ад яго выкарыстання.

Адным з тыпаў пратэінавых парашкоў, які даволі часта згадваецца, з'яўляецца пратэінавыя парашок казеіну. Гэтая форма мае мноства розных густаў і коштаў і можа прапанаваць вам шэраг пераваг.

Давайце хутка разгледзім некаторыя з ключавых момантаў, звязаных з пратэінавым парашком казеіну, каб вы маглі быць больш інфармаванымі і прыняць рашэнне, ці падыходзіць яно вам.
Адно даследаванне, праведзенае ў Бостане, правярала варыяцыі ў павелічэнні мышачнай масы, а таксама ў агульнай страце тлушчу, калі падыспытныя прымалі гідралізат бялку казеіну ў параўнанні з гідралізатам бялку малочнай сыроваткі, адначасова выконваючы гіпакаларыйную дыету і выконваючы трэніроўкі з сілай.

У той час як абедзве групы дэманстравалі страту тлушчу, група, якая ўжывала бялок казеіну, паказала большую сярэднюю страту тлушчу і большае павелічэнне сілы для грудзей, плячэй і ног.

У дадатак да гэтага было таксама адзначана, што група, якая прымала казеін, выйшла з даследавання з больш высокім агульным працэнтам мышачнай масы цела ў параўнанні з папярэднім паказчыкам. Гэта сведчыць аб большай хуткасці ўтрымання хударлявага цела, дэманструючы, што казеін асабліва эфектыўны ў падтрыманні цягліц.
Паколькі казеінавы бялок з'яўляецца формай бялку з больш высокім утрыманнем кальцыя, гэта таксама аказваецца перавагай з пункту гледжання агульнай страты тлушчу. Многія людзі хутка адмаўляюцца ад малочных прадуктаў, спрабуючы пазбавіцца ад тлушчу, бо адчуваюць, што гэта іх запавольвае.
Яшчэ адна вельмі важная перавага бялковага парашка казеіну заключаецца ў тым, што ён спрыяе здароўю тоўстай кішкі. У даследаванні, праведзеным у Аўстраліі, навукоўцы даследавалі карысць розных бялкоў для здароўя і выявілі, што малочныя бялкі спрыяюць здароўю тоўстай кішкі лепш, чым мяса і соя. Гэта яшчэ адна прычына, па якой вам варта настойліва разгледзець пытанне аб даданні бялку казеіну ў штодзённае спажыванне.