Альфа-гідраксі-ізакапроевая кіслата (HICA)

HICA -адзін з некалькіх, натуральных, біялагічна актыўных, арганічных злучэнняў, якія знаходзяцца ў арганізме, што, калі забяспечваецца ў якасці дадатку, значна павышае чалавечыя характарыстыкі, -гэта яшчэ адзін такі прыклад.
HICA з'яўляецца абрэвіятурай альфа-гідраксі-ізакапроевай кіслаты. Яе яшчэ называюць лейцынавай кіслатой або DL-2-гідраксі-4-метилвалечнай кіслатой. Адкладаючы Nerd-Leath у бок, HICA-гэта толькі прасцейшы тэрмін, і гэта на самай справе адзін з 5 асноўных інгрэдыентаў у нашым прадукце MPO (аптымізатар мышачнай прадукцыйнасці).
Цяпер гэта можа здацца крыху датычнай, але прытрымлівацца мяне на хвіліну. Лейцын амінакіслот актывуе MTOR і мае вырашальнае значэнне для стымулявання сінтэзу цягліцавага бялку, які з'яўляецца ключом да нарошчвання цягліц, альбо для прадухілення разбурэння цягліц. Вы, магчыма, чулі пра лейцын раней, таму што гэта як BCAA (амінакіслотная ланцужок), так і EAA (неабходная амінакіслота).
Ваша цела, натуральна, вырабляе HICA падчас метабалізму лейцыну. Мышцы і злучальныя тканіны выкарыстоўваюць і метабалізуюць лейцын праз адзін з двух розных біяхімічных шляхоў.
Першы шлях, шлях KIC, прымае лейцын і стварае KIC, прамежкавы, які пазней ператвараецца ў HICA. Іншы шлях патрабуе даступнага лейцыну і стварае HMB (β-гідраксі β-метилбутией кіслаты). Такім чынам, навукоўцы называюць HICA, і яго больш вядомым стрыечным братам HMB, метабалітамі лейцыну.
Навукоўцы лічаць HICA анабалічным, гэта значыць, што гэта ўзмацняе сінтэз цягліцавага бялку. Гэта можа зрабіць гэта з дапамогай розных сродкаў, але даследаванні паказваюць, што HICA з'яўляецца анабалічным, паколькі ён падтрымлівае актывацыю mTOR.
Таксама HICA таксама валодае антыкатаболічнымі ўласцівасцямі, гэта значыць, што гэта дапамагае прадухіліць расшчапленне цягліцавых бялкоў, якія знаходзяцца ў цягліцавых тканінах.
Калі вы інтэнсіўна трэніруецеся, мышцы падвяргаюцца мікра-траў, што прымушае цягліцавыя клеткі разбурацца. Усе мы адчуваем наступствы гэтай мікра-Траумы 24-48 гадзін пасля інтэнсіўных практыкаванняў у выглядзе затрымкі хваравітасці цягліц (DOMS). HICA значна памяншае гэтую паломку альбо катабалізм. Вынікам гэтага з'яўляецца менш DOMS і больш хударлявыя мышцы.
Такім чынам, у якасці дадатку даследаванні паказваюць, што HICA эргагенныя. Для тых, хто хоча павысіць свае спартыўныя паказчыкі, яны павінны выкарыстоўваць дабаўкі, якія навука аказваецца эргагеннай.