Амега 9 мяккія капсулы
| Варыяцыя інгрэдыентаў | Мы можам зрабіць любую нестандартную формулу, проста спытайце! |
| Кас No | 112-80-1 |
| Хімічная формула | Н/Д |
| Растваральнасць | Н/Д |
| Катэгорыі | Мяккія гелі / Гумка, Дабаўка / Тоўстая кіслата |
| Прыкладанні | Кагнітыўны, страта вагі |
Нядзіўна, што існуе вялікая блытаніна адносна таго, якія алеі, рыбу і арэхі лічацца карыснымі тлушчамі, а якія не.Большасць чулі пра тлустыя кіслоты амега-3 і, магчыма, нават пра тлустыя кіслоты амега-6, але што вы ведаеце праамега-9 тлустыя кіслотыі перавагі амега-9, даступныя ў гэтым тыпе тлушчу?
Амега-9 тлустыя кіслоты з сямейства ненасычаных тлушчаў, якія звычайна сустракаюцца ў раслінных і жывёл тлушчах.Гэтыя тлустыя кіслоты таксама вядомыя як олеіновая кіслата або монаненасычаныя тлушчы, і іх часта можна знайсці ў алеі канолы, сафлоравым алеі, аліўкавым алеі, гарчычным алеі, арэхавым алеі і арэхах, такіх як міндаль.
У адрозненне ад амега-3 і амега-6 тоўстых кіслот, амега-9 не лічацца «незаменнымі» тлустымі кіслотамі, таму што наш арганізм можа выпрацоўваць іх у невялікіх колькасцях.Амега-9 выкарыстоўваюцца ў арганізме, калі амега-3 і амега-6 тлустыя кіслоты недаступныя.
Амега-9 прыносіць карысць сэрцу, мозгу і агульнаму дабрабыту пры ўмераным спажыванні і вытворчасці.
Даследаванні паказалі, што амега-9 тлустыя кіслоты могуць дапамагчы знізіць рызыку сардэчна-сасудзістых захворванняў і інсульту.Амега-9 прыносіць карысць здароўю сэрца, таму што было паказана, што амега-9 павышае ўзровень халестэрыну ЛПВП (добрага халестэрыну) і зніжае ўзровень халестэрыну ЛПНП (дрэннага халестэрыну).Гэта можа дапамагчы ліквідаваць назапашванне бляшак у артэрыях, якія, як мы ведаем, з'яўляюцца адной з прычын сардэчных прыступаў і інсультаў.
Адна-дзве сталовыя лыжкі аліўкавага алею першага адціску ў дзень забяспечваюць дастатковую колькасць олеінавай кіслаты для дарослых.Аднак гэтую дозу варта размеркаваць на працягу дня.Для арганізма нашмат больш карысна прымаць аліўкавы алей як дабаўку з патэрміновым дзеяннем, чым спажываць усю сутачную норму за адзін раз.
Таксама важна адзначыць, што арганізм у канчатковым выніку будзе пакутаваць ад вялікай колькасці амега-9, калі не хапае патрэбнай колькасці амега-3.Гэта значыць, у вашым рацыёне павінна быць правільнае суадносіны амега-3, 6 і 9.
Калі вы прымаеце амега-9 у форме харчовых дабавак, лепш выбіраць дабаўкі, якія таксама змяшчаюць амега-3 тлустыя кіслоты.Даследчыкі сыходзяцца ў меркаванні, што без гэтага далікатнага балансу амега могуць наступіць сур'ёзныя наступствы для здароўя.
