Што такое біятын?

Біятын функцыянуе ў арганізме як кафактар ​​у метабалізме тлустых кіслот, амінакіслот і глюкозы. Іншымі словамі, калі мы ямо ежа, якая змяшчае тлушч, бялок і вугляводы, для пераўтварэння і выкарыстання гэтых макраэлементаў, біятын (таксама вядомы як вітамін B7).
Нашы целы атрымліваюць энергію, неабходную для фізічнай актыўнасці, разумовых характарыстык і росту.
Біятын забяспечвае арганізм антыаксідантамі, бо гэты вітамін гуляе важную ролю ў падтрыманні здаровых валасоў, пазногцяў і скуры. Часам яго называюць вітамінам "Х." Гэта паходзіць ад нямецкіх слоў Хаар і Хей, што азначае "валасы і скура".
Што такое біятын?
Біятын (вітамін B7)-гэта водарастваральны вітамін і частка комплексу вітаміна B, ключавога пажыўнага рэчыва, неабходнага для здаровага функцыянавання метабалічных, нервовых, стрававальных і сардэчна-сасудзістых сістэм.
Дэфіцыт вітаміна B7/біятыну звычайна сустракаецца ў краінах з дастатковым спажываннем калорый і прадуктаў харчавання. Для гэтага ёсць тры асноўныя прычыны.
1. Рэкамендаваныя штодзённыя патрабаванні адносна нізкія.
2. Частае спажыванне многіх прадуктаў, якія змяшчаюць біятын.
3. Даследчыкі лічаць, што стрававальныя бактэрыі ў нашай кішцы здольныя самастойна вырабляць біятын.

Розныя формы біятынавых прадуктаў
Прадукты біятынаў нядаўна сталі тэндэнцыяй сярод спажыўцоў, якія хочуць мець больш і здаровыя валасы і пазногці. Калі вы хочаце прыняць біятынныя дабаўкі для гэтай мэты ці іншых паляпшэнняў у галіне здароўя, у вас ёсць некалькі варыянтаў, такіх як біятынавыя таблеткі, біятынскія вітаміны, якія змяшчаюць іншыя вітаміны В, а таксама сыроваткі па догляду за скурай і ласьёны, якія змяшчаюць біятын.
Дабаўкі пастаўляюцца ў планшэце або капсуле, і вы таксама можаце знайсці вадкі біятын у Інтэрнэце альбо ў мясцовым краме вітаміна.
Вітамін B7 таксама даступны ў рамках складанай дабаўкі B, поўнага спектру вітамінаў В, уключаючы вітамін B6, вітамін В12, вітамін В2 рыбафлавін і вітамін В3 ніацін. Вітамінавы комплекс B працуе разам, каб падтрымліваць метабалічную актыўнасць, функцыю мозгу, нервовы сігналізацыя і многія іншыя важныя штодзённыя функцыі.
Вітаміны таксама могуць працаваць разам, таму прыём вітамінаў В разам заўсёды з'яўляецца лепшым спосабам, каб вы атрымалі найлепшыя вынікі.