Рыбін тлушч— папулярная харчовая дабаўка, багатая амега-3 тоўстымі кіслотамі, вітамінамі А і D.Амега-3тоўстыя кіслоты бываюць двух асноўных формаў: эйказапентаенавая кіслата (ЭПК) ідокозагексаенавая кіслата (ДГК)Хоць ALA таксама з'яўляецца незаменнай тлустай кіслатой, EPA і DHA маюць больш карысці для здароўя. Якасны рыбін тлушч можна атрымаць, ужываючы ў ежу тлустую рыбу, такую як селядзец, тунец, анчоўсы і скумбрыя.
Сусветная арганізацыя аховы здароўя (СААЗ) рэкамендуе ўжываць 1-2 порцыі рыбы на тыдзень, каб атрымліваць дастатковую колькасць амега-3. Калі вы не ясце шмат рыбы, вы можаце атрымаць дастатковую колькасць пажыўных рэчываў, прымаючы дабаўкі з рыбінага тлушчу, якія з'яўляюцца канцэнтраванымі харчовымі дадаткамі, атрыманымі з тлушчу або печані рыбы.
Асноўныя эфекты рыбінага тлушчу наступныя:
1. Дапамагае ўмацаваць здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы:Даказана, што рыбін тлушч паляпшае здароўе сэрца, падтрымліваючы ўзровень халестэрыну ліпапратэінаў высокай шчыльнасці, зніжаючы ўтрыманне трыгліцерыдаў і зніжаючы артэрыяльны ціск у людзей з гіпертаніяй. Ён таксама зніжае частату смяротных арытмій, паляпшае кровазварот, памяншае агрэгацыю трамбацытаў, глейкасць крыві і фібрынаген, а таксама зніжае рызыку трамбозу.
2. Гэта можа дапамагчы палепшыць стан пры некаторых псіхічных захворваннях:Амега-3 гуляе важную ролю ў належным функцыянаванні мозгу. Даказана, што дабаўкі з рыбіным тлушчам зніжаюць рызыку псіхічных захворванняў у людзей з высокай рызыкай або паляпшаюць сімптомы ў некаторых людзей, якія ўжо маюць псіхічныя захворванні. Параўнальныя даследаванні таксама паказалі, што яны ў пэўнай ступені паляпшаюць сімптомы ў людзей з дэпрэсіяй.
3. Зніжэнне шкоды, якую наносіць хранічнае запаленне арганізму:Рыбін тлушч валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы ў лячэнні або палягчэнні сур'ёзных захворванняў, звязаных з хранічным запаленнем, такіх як атлусценне, дыябет, хваробы сэрца і г.д.
4. Падтрымлівайце здароўе печані:Дабаўкі рыбінага тлушчу паляпшаюць функцыю печані і запаленне, што можа дапамагчы паменшыць сімптомы неалкагольнай тлушчавай хваробы печані (НАЖХП) і колькасць тлушчу ў печані.
5. Аптымізацыя развіцця і росту чалавека:Дастатковае ўжыванне рыбінага тлушчу цяжарнымі і кормячымі маці можа аптымізаваць каардынацыю рук і вачэй у немаўлят і нават патэнцыйна палепшыць IQ дзяцей. Дастатковае спажыванне амега-3 таксама можа прадухіліць парушэнні паводзін у раннім узросце, такія як гіперактыўнасць, няўважлівасць, імпульсіўнасць або агрэсія ў дзяцей.
6. Паляпшэнне стану скуры:Скура чалавека змяшчае вялікую колькасць амега-3, і абмен рэчываў у ёй вельмі актыўны. Дэфіцыт амега-3 прыводзіць да празмернай страты вільгаці скурай і нават выклікае характэрныя скурныя захворванні, дэрматыт і г.д.
7. Паляпшэнне сімптомаў астмы:Рыбін тлушч можа паменшыць сімптомы астмы, асабліва ў раннім дзяцінстве. У клінічным даследаванні з удзелам амаль 100 000 чалавек было ўстаноўлена, што дзеці, якія знаходзяцца на грудным гадаванні і атрымлівалі дастатковую колькасць рыбінага тлушчу або амега-3 кіслот, мелі на 24-29 працэнтаў меншы рызыка астмы.
Калі вы не жадаеце прымаць дабаўкі з рыбіным тлушчам, вы можаце атрымаць Амега-3 з алею крыля, алею з марскіх водарасцяў, насення лёну, насення чыі і іншых раслін. Наша кампанія таксама прапануе іншыя формы рыбінага тлушчу, такія як: капсулы, мяккія цукеркі. Я ўпэўнены, што вы знойдзеце тут патрэбную вам форму. Акрамя таго, мы таксама прапануемПаслугі OEM ODM, завітайце да нас у аптовы магазін. Людзі, якім неабходна дадаткова ўжываць рыбін тлушч, — гэта людзі з рызыкай сардэчна-сасудзістых захворванняў, цяжарныя жанчыны, немаўляты, людзі з хранічным запаленнем, людзі з высокай рызыкай неалкагольнай тлушчавай хваробы печані, а таксама людзі, схільныя да псіхічных захворванняў або маюць дыягназ.
У якасці харчовай дабаўкі, неабходнай арганізму чалавека, рыбін тлушч можна прымаць штодня, пакуль няма сур'ёзных пабочных рэакцый, такіх як алергія. Рэкамендуецца прымаць рыбін тлушч падчас ежы для паляпшэння яго ўсмоктвання. Найбольш распаўсюджанымі пабочнымі эфектамі дабавак рыбінага тлушчу з'яўляюцца адрыжка, нястраўнасць, млоснасць, уздуцце жывата, боль у жываце, завала, дыярэя, газы, кіслотны рэфлюкс і ваніты. У людзей з алергіяй на морапрадукты можа развіцца алергія пасля ўжывання рыбінага тлушчу або дабавак рыбінага тлушчу. Рыбін тлушч можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі лекамі, такімі як прэпараты ад гіпертаніі (антыгіпертэнзіўныя прэпараты). Рэкамендуецца пракансультавацца з лекарам, перш чым планаваць спалучаць рыбін тлушч з вітамінамі абомінералы.
Час публікацыі: 11 красавіка 2023 г.