У штодзённым рацыёне,магній заўсёды лічыўся недаацэненым пажыўным рэчывам, але з ростам попыту на харчовыя дабаўкі і функцыянальныя прадукты, рынакмагній і L-трэанат магнію прыцягвае ўсё большую ўвагу. У цяперашні час L-трэанат магнію ў асноўным выкарыстоўваецца ўкапсулы, гатовыя да ўжывання напоі, закусачныя,мяккія цукеркіі іншыя прадукты.
2. L-трэанат магнію з больш высокай хуткасцю ўсмоктвання і ўтрымання
Магній (Mg) — другі па распаўсюджанасці мінерал у клетках і з'яўляецца каферментам больш чым 300 ферментатыўных рэакцый. Такім чынам, магній таксама з'яўляецца неабходным пажыўным рэчывам для многіх метабалічных функцый у арганізме. Ён адыгрывае важную ролю ў выпрацоўцы клетачнай энергіі, выпрацоўцы бялку, рэгуляцыі генаў і падтрыманні нармальнага функцыянавання костак і зубоў.
Магній не толькі актывуе дзейнасць многіх ферментаў у арганізме, але і рэгулюе функцыю нерваў, падтрымлівае стабільнасць структуры нуклеінавых кіслот, рэгулюе тэмпературу цела і ўплывае на эмоцыі людзей. Ён удзельнічае практычна ва ўсіх метабалічных працэсах у арганізме чалавека. Магній багаты на прадукты харчавання. Збожжавыя, крупы і цёмна-ліставыя прадукты ўтрымліваюць магній, такія як шпінат і капуста. Найбольш распаўсюджанымі дададзенымі інгрэдыентамі дабавак магнію з'яўляюццагліцынат магнію, L-трэанат магнію, малат магнію, таўрын магнію, аксід магнію, хларыд магнію/лактат магнію, цытрат магнію, сульфат магніюі г.д. Сярод іх L-трэанат магнію — гэта злучэнне магнію з высокай біядаступнасцю.
Крыніца выявы: pixabay
У 2010 годзе навукоўцы Масачусецкага тэхналагічнага інстытута апублікавалі артыкул у часопісе Neuron, у якім паведамлялася пра адкрыццё злучэння магнію пад назвай L-трэанат магнію (Magtein®), якое можа эфектыўна пераўтвараць магній у гідраксітамін, які дастаўляецца ў клеткі мозгу. Даследаванні паказваюць, што L-трэанат магнію лепш засвойваецца і захоўваецца ў параўнанні з іншымі крыніцамі магнію, такімі як хларыд, цытрат, гліцынат і глюканат.
3. Перавагі L-трэаната магнію
Перавагі L-трэаната магнію Як новае біядаступнае злучэнне магнію, L-трэанат магнію ўсё часцей прызнаецца за свой патэнцыял для паляпшэння кагнітыўных функцый і паляпшэння памяці. Шматлікія даследаванні паказалі, што L-трэанат магнію можа эфектыўна транспартаваць магній у нейрональныя клеткі праз гематаэнцэфалічны бар'ер, тым самым павялічваючы нейрапластычнасць, паляпшаючы памяць і кагнітыўныя здольнасці, а таксама зніжаючы трывожнасць і стрэс.
Паляпшэнне памяці: Слуцкі і інш. на мадэлі з грызунамі паведамілі, што прыём L-трэанату магнію на працягу аднаго месяца павялічвае канцэнтрацыю магнію ў мозгу маладых і старых пацукоў і значна паляпшае памяць і здольнасць да навучання. L-трэанат магнію таксама палепшыў аднаўленне памяці ў старых пацукоў. L-трэанат магніюдабаўкі не ўплывае на масу цела, здольнасць да фізічнай нагрузкі, а таксама на спажыванне вады і ежы. Механізм дзеяння L-трэаната магнію на кагнітыўныя функцыі можа заключацца ў актывацыі NMDA-рэцэптараў, што павялічвае шчыльнасць сінаптыкаў і паляпшае памяць. Іншы эксперымент паказаў, што працяглы прыём L-трэаната магнію ўнутр можа прадухіліць і аднавіць дэфіцыт кароткачасовай памяці (СТМ) і доўгатэрміновай патэнцыяцыі (ДП) у сінапсах гіпакампа CA3-CA1, выкліканы неўралагічным пашкоджаннем (НП).
Акрамя таго, прафілактычнае доўгатэрміновае пероральное ўвядзенне L-трэаната магнію блакуе павышэнне ўзроўню TNF-α ў гіпакампе, што, як было паказана, з'яўляецца крытычным пры парушэннях памяці. Пероральное ўвядзенне L-трэаната магнію можа быць простым і эфектыўным спосабам паляпшэння парушэнняў памяці.
Паляпшэнне якасці сну:Адно даследаванне паказала, што ў людзей, якія прымалі дабаўкі L-трэанату магнію, палепшылася якасць сну, а таксама палепшылася яснасць розуму і фізічная актыўнасць на працягу дня. Варта адзначыць, што карысць L-трэанату магнію для сну хутчэй заключаецца ў паляпшэнні якасці глыбокага сну і разумовай пільнасці пасля абуджэння, чым у дапамозе людзям хутчэй заснуць.
Паляпшэнне кагнітыўных здольнасцей:Гіпаксія тармозіць паступленне глутамату, асноўнага нейрамедыятара мозгу, цесна звязанага з кагнітыўнымі функцыямі, у клеткі мозгу, і пачатковая рэакцыя клетак на коркавую гіпаксію залежыць ад глутамату. L-трэанат магнію павялічвае канцэнтрацыю іонаў магнію ў мозгу і паляпшае кагнітыўныя функцыі. Даследаванні паказалі, што L-трэанат магнію можа рэгуляваць экспрэсію транспарцёра глутамату EAAT4 і аказвае станоўчы ўплыў на выжывальнасць нейронаў і зніжэнне інфаркту галаўнога мозгу ў рыбак даніо пасля гіпаксіі.
4. Роднасныя прадукты L-трэаната магнію
У штодзённым рацыёне магній заўсёды быў недаацэненым пажыўным рэчывам, але з ростам попыту на харчовыя дабаўкі і функцыянальныя прадукты рынак магнію і L-трэаната магнію прыцягвае ўсё большую ўвагу. У цяперашні час L-трэанат магнію ў асноўным выкарыстоўваецца ўкапсулы, гатовыя да ўжывання напоі, закусачныя,жавальныя цукеркі і іншыяпрадукты.
Час публікацыі: 02 лютага 2025 г.