Бузінагэта фрукт, даўно вядомы сваёй карысцю для здароўя. Гэта можа дапамагчы павысіць імунітэт, змагацца з запаленнем, абараніць сэрца і нават лячыць некаторыя захворванні, такія як прастуда ці грып. На працягу многіх стагоддзяў ягады бузіны выкарыстоўваліся не толькі для лячэння распаўсюджаных захворванняў, але і для ўмацавання агульнага здароўя і добрага самаадчування.
Даследаванні паказваюць, што экстракт бузіны можа дапамагчы паменшыць працягласць і цяжар вірусных інфекцый, такіх як грып і прастуда. Ягады бузіны, багатыя антыаксідантамі, дапамагаюць нейтралізаваць свабодныя радыкалы ў арганізме і зніжаюць акісляльны стрэс, выкліканы таксінамі навакольнага асяроддзя, такімі як забруджванне навакольнага асяроддзя або няправільнае харчаванне. Даследаванні таксама выявілі, што ўжыванне большай колькасці антыаксідантаў можа знізіць рызыку хранічных захворванняў, такіх як рак, хваробы сэрца і хвароба Альцгеймера.
Яшчэ адна вялікая перавага бузіны - яе супрацьзапаленчыя ўласцівасці, якія могуць дапамагчы справіцца з болем пры артрыце або іншых запаленчых станах. Дадзеныя сведчаць аб тым, што рэгулярнае ўжыванне супрацьзапаленчых дабавак, вырабленых з натуральных інгрэдыентаў, такіх як бузіна, таксама можа палегчыць скаванасць суставаў, звязаную з гэтымі захворваннямі. Ягады бузіны таксама ўтрымліваюць флавоноіды, якія пры рэгулярным ужыванні ў рамках плана мадыфікацыі дыеты ў адпаведнасці з указаннямі лекара могуць дапамагчы абараніць здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы, падтрымліваючы нармальны ўзровень крывянага ціску і халестэрыну ў межах здаровага дыяпазону ў доўгатэрміновай перспектыве.
І апошняе, але не менш важнае: гэтая ягада можа гуляць важную ролю ў падтрыманні добрай працы мозгу, паколькі яна валодае магутнымі нейропротекторными злучэннямі, званымі антаціанамі. Даследаванні паказалі, што ўжыванне прадуктаў з высокім утрыманнем антаціанаў, такіх як чарніца, можа затрымаць сімптомы, звязаныя са зніжэннем кагнітыўных здольнасцей з-за праблем з хваробай Альцгеймера. У заключэнне, ягады бузіны прапануюць шмат патэнцыйных пераваг для здароўя тых, хто шукае натуральныя сродкі для падтрымання аптымальнай фізічнай формы і добрага целаскладу.
Калі вы плануеце прымаць дабаўкі, якія змяшчаюць бузіну, паспрабуйце выкарыстоўвацьнашсертыфікаваныя прадукты з надзейных крыніц, заўсёды прытрымлівайцеся рэкамендацый лекара адносна дазоўкі, асабліва калі вы пакутуеце ад сур'ёзных захворванняў і г.д.
Час публікацыі: 24 лютага 2023 г