Бузіна— гэта фрукт, даўно вядомы сваімі карыснымі ўласцівасцямі для здароўя. Ён можа дапамагчы ўмацаваць імунітэт, змагацца з запаленнем, абараніць сэрца і нават лячыць некаторыя захворванні, такія як прастуда ці грып. Стагоддзямі бузіну выкарыстоўвалі не толькі для лячэння распаўсюджаных захворванняў, але і для паляпшэння агульнага здароўя і самаадчування.
Даследаванні паказваюць, што экстракт бузіны можа дапамагчы скараціць працягласць і цяжкасць вірусных інфекцый, такіх як грып і прастуда. Багатыя антыаксідантамі, ягады бузіны дапамагаюць нейтралізаваць свабодныя радыкалы ў арганізме і зніжаць акісляльны стрэс, выкліканы таксінамі навакольнага асяроддзя, такімі як забруджванне або няправільныя харчовыя звычкі. Даследаванні таксама паказалі, што спажыванне большай колькасці антыаксідантаў можа знізіць рызыку хранічных захворванняў, такіх як рак, хваробы сэрца і хвароба Альцгеймера.
Яшчэ адна вялікая перавага бузіны — яе супрацьзапаленчыя ўласцівасці, якія могуць дапамагчы ў лячэнні болю пры артрыце або іншых запаленчых захворваннях. Дадзеныя сведчаць аб тым, што рэгулярнае ўжыванне супрацьзапаленчых дабавак, вырабленых з натуральных інгрэдыентаў, такіх як бузіна, таксама можа палегчыць скаванасць суставаў, звязаную з гэтымі захворваннямі. Бузіна таксама ўтрымлівае флаваноіды, якія пры рэгулярным прыёме ў рамках плана змены дыеты, рэкамендаванага лекарам, могуць дапамагчы абараніць сардэчна-сасудзістае здароўе, падтрымліваючы нармальны ўзровень артэрыяльнага ціску і халестэрыну ў здаровым дыяпазоне на працягу доўгага часу.
І апошняе, але не менш важнае: гэтая ягада можа нават адыгрываць важную ролю ў падтрыманні добрай функцыі мозгу, бо яна ўтрымлівае магутныя нейраахоўныя злучэнні, якія называюцца антоціанамі. Даследаванні паказалі, што ўжыванне прадуктаў з высокім утрыманнем антоціанаў, такіх як чарніцы, можа затрымаць сімптомы, звязаныя са зніжэннем кагнітыўных здольнасцей з-за хваробы Альцгеймера. У заключэнне, бузіна прапануе шмат патэнцыйных пераваг для здароўя тым, хто шукае натуральныя сродкі для падтрымкі аптымальнай фізічнай формы і добрага целаскладу.
Калі вы плануеце прымаць дабаўкі, якія змяшчаюць бузіну, паспрабуйце выкарыстоўвацьнашсертыфікаваныя прадукты з надзейных крыніц, заўсёды выконвайце рэкамендацыі лекара адносна дазоўкі, асабліва калі вы пакутуеце ад якіх-небудзь сур'ёзных захворванняў і г.д.
Час публікацыі: 24 лютага 2023 г.