Ніколі не ведаеш, калі дэфіцыт кальцыя распаўсюдзіцца па нашым жыцці, як ціхая «эпідэмія». Дзецям кальцый патрэбен для росту, служачыя прымаюць кальцыевыя дабаўкі для аховы здароўя, а людзям сярэдняга і старэйшага ўзросту кальцый патрэбен для прафілактыкі парфірыі. У мінулым увага людзей была сканцэнтравана на непасрэдным прыёме дабавак кальцыя і вітаміна D3. З развіццём навукі і паглыбленнем даследаванняў астэапарозу вітамін K2, пажыўнае рэчыва, цесна звязанае з фарміраваннем костак, прыцягвае ўсё большую ўвагу медыцынскай супольнасці з-за яго здольнасці паляпшаць шчыльнасць і трываласць костак.
Калі ўзгадваецца дэфіцыт кальцыя, першая рэакцыя многіх людзей — «кальцый». Але гэта толькі палова гісторыі. Многія людзі ўсё жыццё прымаюць прэпараты кальцыя, але ўсё роўна не бачаць вынікаў.
Дык як жа забяспечыць эфектыўны прыём кальцыя?
Дастатковае спажыванне кальцыя і правільная дыета з высокім утрыманнем кальцыя — два ключавыя моманты эфектыўнага прыёму дабавак кальцыя. Кальцый, які ўсмоктваецца ў кроў з кішачніка, можа засвойвацца толькі для дасягнення сапраўднага эфекту кальцыя. Астэакальцын дапамагае транспартаваць кальцый з крыві ў косці. Бялкі касцявога матрыкса захоўваюць кальцый у косці, звязваючы кальцый, які актывуецца вітамінам К2. Пры даданні вітаміна К2 кальцый дастаўляецца ў косці ў парадку, дзе ён засвойваецца і аднаўляецца, зніжаючы рызыку няправільнага размяшчэння і блакуючы працэс мінералізацыі.
Вітамін К — гэта група тлушчараспушчальных вітамінаў, якія дапамагаюць згортванню крыві, звязванню кальцыя з косткамі і перашкаджаюць адкладу кальцыя ў артэрыях. У асноўным падзяляюцца на дзве катэгорыі: вітамін К1 і вітамін К2. Функцыя вітаміна К1 у асноўным заключаецца ў згортванні крыві. Вітамін К2 спрыяе здароўю костак, вітамін К2 — лячэнню і прафілактыцы астэапарозу, а вітамін К2 выпрацоўвае касцяны бялок, які, у сваю чаргу, разам з кальцыем фарміруе косткі, павялічвае шчыльнасць костак і прадухіляе пераломы. Звычайны вітамін К2 з'яўляецца тлушчараспушчальным, што абмяжоўвае яго распаўсюджванне з ежы і фармацэўтычных прэпаратаў. Новы водараспушчальны вітамін К2 вырашае гэтую праблему і дазваляе кліентам прымаць больш формаў прадукцыі. Комплекс вітаміна К2 ад BOMING можа быць прапанаваны кліентам у розных формах: водараспушчальны комплекс, тлушчараспушчальны комплекс, алейраспушчальны комплекс і чысты.
Вітамін К2 таксама называецца менахінонам і звычайна пазначаецца літарамі МК. У цяперашні час на рынку існуе два тыпы вітаміна К2: вітамін К2 (МК-4) і вітамін К2 (МК-7). МК-7 мае больш высокую біядаступнасць, больш працяглы перыяд паўраспаду і магутную антыастэапаротычную актыўнасць, чым МК-4, і Сусветная арганізацыя аховы здароўя (СААЗ) рэкамендуе выкарыстоўваць МК-7 як найлепшую форму вітаміна К2.
Вітамін К2 выконвае дзве асноўныя і важныя функцыі: падтрымлівае здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы і рэгенерацыю костак, а таксама прадухіляе астэапароз і атэрасклероз.
Вітамін К2 — гэта тлушчараспушчальны вітамін, які ў асноўным сінтэзуецца кішачнымі бактэрыямі. Ён змяшчаецца ў мясе жывёл і ферментаваных прадуктах, такіх як печань жывёл, ферментаваныя малочныя прадукты і сыр. Найбольш распаўсюджаным соусам з'яўляецца нато.
Калі ў вас дэфіцыт вітаміна К, вы можаце папаўняць яго, ужываючы зялёныя ліставыя гародніна (вітамін К1), а таксама сырыя малочныя прадукты і ферментаваныя гародніна (вітамін К2) ад жывёл травянога адкорму. Для пэўнай колькасці вітаміна К2 звычайна рэкамендуецца спажываць 150 мікраграмаў у дзень.
Час публікацыі: 18 студзеня 2023 г.