L-глутамін

Глутаматузроўні строга кантралююцца. Любы дысбаланс, занадта вялікі ці занадта малы, можа пагоршыць здароўе і сувязь нерваў і прывесці да пашкоджання і гібелі нервовых клетак, а таксама да цэлага шэрагу іншых праблем са здароўем.

Глутамат — найбольш распаўсюджаны ўзбуджальны нейрамедыятар у мозгу і неабходны для яго належнага функцыянавання. Узбуджальныя нейрамедыятары — гэта хімічныя пасланнікі, якія ўзбуджаюць або стымулююць нервовую клетку, дазваляючы ёй атрымліваць важную інфармацыю.

Глутаматвыпрацоўваецца ў цэнтральнай нервовай сістэме (ЦНС) арганізма шляхам сінтэзу глутаміна, папярэдніка глутамату, гэта значыць, ён папярэднічае глутамату і сведчыць аб яго набліжэнні. Гэты працэс вядомы як цыкл глутамат-глутамін.

Глутамат неабходны для выпрацоўкі гама-амінамаслянай кіслаты (ГАМК), якая з'яўляецца заспакаяльным нейрамедыятарам у мозгу.

Дабаўкі, якія могуць дапамагчы павысіць узровень глутамату, ўключаюць:

5-HTPВаша цела пераўтварае 5-HTP у сератанін, а сератанін можа ўзмацняць актыўнасць ГАМК, што можа паўплываць на актыўнасць глутамату. Глутамат з'яўляецца папярэднікам ГАМК.

ГАМКТэорыя абвяшчае, што, паколькі ГАМК супакойвае, а глутамат стымулюе, гэтыя два рэчывы з'яўляюцца аналагічна, і дысбаланс у адным уплывае на іншае. Аднак даследаванні пакуль не пацвердзілі, ці можа ГАМК выправіць дысбаланс глутамату.

ГлутамінВаша цела пераўтварае глутамін у глутамат. Глутамін даступны ў якасці дабаўкі, а таксама змяшчаецца ў мясе, рыбе, яйках, малочных прадуктах, пшаніцы і некаторых гародніне.

ТаўрынДаследаванні на грызунах паказалі, што гэтая амінакіслата можа змяняць узровень глутамату. Натуральнымі крыніцамі таўрыну з'яўляюцца мяса і морапрадукты. Ён таксама даступны ў якасці дабаўкі і змяшчаецца ў некаторых энергетычных напоях.

ТэанінГэты папярэднік глутамату можа зніжаць актыўнасць глутамату ў мозгу, блакуючы рэцэптары і павышаючы ўзровень ГАМК.11 Ён натуральным чынам прысутнічае ў гарбаце, а таксама даступны ў якасці дабаўкі.

Сардэчна запрашаем, каб азнаёміцца ​​з іншымі прадуктамі!