COQ 10-коэнзім Q10

CoQ10дабаўкі, як было паказана, паляпшаюць мышачную сілу, жыццяздольнасць і фізічную працаздольнасць у дарослых.
CoQ10 з'яўляецца тлушчараспушчальным рэчывам, гэта азначае, што ваш арганізм здольны выпрацоўваць яго, і яго лепш за ўсё ўжываць разам з ежай, прычым тлустая ежа асабліва карысная. Тэрмін кафермент азначае, што CoQ10 - гэта злучэнне, якое дапамагае іншым злучэнням у вашым целе правільна выконваць сваю працу. Разам з тым, што дапамагае расшчапляць ежу ў энергію, CoQ10 таксама з'яўляецца антыаксідантам.

Як мы ўжо згадвалі, гэта злучэнне выпрацоўваецца натуральным шляхам у вашым целе, але ў некаторых выпадках выпрацоўка пачынае змяншацца ўжо ва ўзросце 20 гадоў. Акрамя таго, CoQ10 змяшчаецца ў большасці тканін вашага цела, але найбольшая канцэнтрацыя ў органах, якія патрабуюць шмат энергіі, такіх як падстраўнікавая жалеза, ныркі, печань і сэрца. Найменшая колькасць CoQ10 знаходзіцца ў лёгкіх, калі гаворка ідзе пра органы.
Паколькі гэта злучэнне з'яўляецца неад'емнай часткай нашага цела (літаральна з'яўляецца злучэннем, якое змяшчаецца ў кожнай клетцы), яго ўздзеянне на арганізм чалавека вельмі далёкае.
Гэта злучэнне існуе ў двух розных формах: убихинон і убихинол.
Апошні (убіхінол) - гэта тое, што ў асноўным змяшчаецца ў арганізме, паколькі ён больш біядаступны для выкарыстання клеткамі. Гэта асабліва важна для мітахондрый, паколькі яны дапамагаюць выпрацоўваць энергію, якая нам патрэбна штодня. Дабаўкі, як правіла, прымаюць форму з большай біялагічнай даступнасцю, і яны часта вырабляюцца шляхам закісання цукровага трыснёга і буракоў адмысловымі штамамі дрожджаў.
Нягледзячы на ​​​​тое, што дэфіцыт не так распаўсюджаны, ён звычайна ўзнікае з-за старасці, некаторых захворванняў, генетыкі, дэфіцыту харчавання або стрэсу.
Але хоць дэфіцыт не з'яўляецца частым з'явай, усё роўна важна сачыць за тым, каб вы заставаліся на вышыні яго спажывання з-за ўсіх пераваг, якія ён можа прынесці.